秋天干燥、上火可以泡玉竹茶，玉竹有滋阴润肺的功效。
秋天应肺，所以秋天干燥、上火主要选择入肺经的药物。燥邪容易损伤阴液而出现干燥的症状，常见症状有口干、舌燥、欲饮、咽喉肿痛。虽然有上火症状，但是不能泻火，而要选择滋阴润燥。
有的人除了干燥症状，还会出现咳嗽、无痰等临床表现，可以用麦冬泡水喝。麦冬有养阴润肺、益胃生津的功效，可以治疗燥咳、痰稠，也可以配伍桑叶、菊花。燥邪属于外感邪气，在出现干燥症状的同时，多数会有不同程度的怕冷或发热症状，桑叶、菊花有散外邪的作用。