秋季干燥的时候，家长可以让孩子多吃一些梨、多喝一些水果粥或者是喝一些健胃消食的果茶。可以帮助孩子润肺去燥，帮助改善消化功能、保持大便的通畅，对于秋天的干燥就会有很大的缓解。
秋天比较干燥、风多，而且气温尤其早晚温差比较大，所以宝宝要多喝水。随着天气的变化增减衣服，但不要穿得过热，因为孩子穿厚衣服容易捂出汗，过热引起上火。
多喝水可以有助于大便的通畅，大便通畅孩子就不容易上火。自古以来都有秋燥多吃梨这种说法，家长也可以让孩子吃梨，润肺去燥。