臀肌挛缩症大部分原因主要是因为儿童时期臀部肌肉以及筋膜发生纤维化挛缩引起的病症，病情进一步发展，可能会导致关节功能活动受限。平常适当地进行功能锻炼，舒缓局部肌肉，可以改善症状。
如果只是单纯地出现臀肌挛缩，可以选择手术，比如臀肌挛缩带切断术加臀大肌止点松解术。
平常要保持正确的坐姿、站姿，避免长期久坐，不要长时间弯腰。可以适当地进行腰骶部的功能锻炼，比如拱桥式锻炼、引体向上等。