Q减肥一晚上瘦三四斤正常吗
2020-05-14
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减肥一晚上瘦三四斤正常吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥一晚上瘦三四斤属于不正常的现象，过度暴瘦的话对身体会造成很大的危害，很容易导致内分泌出现紊乱的现象。在减肥的时候一定要循序渐进的进行减肥，因为减肥是一个很大的工程，不能过于暴瘦，这样很容易出现反弹的现象。如果通过慢慢的饮食进行减肥的话，然后再增加一些运动锻炼，能够有效的增加肌肉的弹性，这样也不会出现反弹的现象。
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