Q一晚上瘦五斤的方法 2020-05-17
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一晚上瘦五斤的方法

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

没有什么有效的方法是可以一晚上瘦掉5斤的。减肥是需要一个循序渐进的过程,如果一次性瘦的太多,可能会造成身体的损伤,并不利于身体健康,所以日常还是要健康减肥。有氧运动再配合科学的膳食是减肥最有效健康的方法,而且在瘦下来之后也不容易反弹。在平时最好养成坚持运动的好习惯,不仅能够维持体重,而且还有助于提高身体素质。

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