如何有效解决便秘

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Q如何有效解决便秘 男 2021-06-26

描述：

我出现便秘已经有两个月的时间了，经过治疗以后，感觉效果并不是很好，如何有效解决便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

解决便秘需要多吃一些促进肠道蠕动的食物，比如苹果和香蕉以及猕猴桃。如果便秘比较严重，需要选择益生菌或者是渗透性的泻药治疗。
便秘多数会导致出现排便次数减少或者是粪便干燥症状，有些人会出现消化系统的不良反应，比如下腹部胀痛或者食欲减退。可以到医院通过影像学检查或者是病理检查诊断。
平常多喝一些温热的白开水，饭后加强运动锻炼。