Q坚果,糖尿病人不可以吃吗? 2019-02-08
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前段时间总是感觉饥饿,可是吃完东西之后还是会饿,身体无力,然后我去医院检查,发现我患有糖尿病,所以我想问一下,一些坚果,糖尿病人不可以吃吗?

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夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病病人尽量不要吃坚果,坚果脂肪含量比较高,吃后血糖会举高不下。如果非常想吃的话,控制量就行,最好吃原味的,不要油炒、油炸,也不要加糖和盐。如果吃了坚果,要适当控制其他食物的量,保持总热量不超标。饮食上还要注意不要吃甜食,不要吃油大的食物,每天可以适当喝些牛奶,吃些鸡蛋,鱼虾等优质蛋白,适当的运动锻炼,养成合理的生活习惯和饮食习惯,这样不仅能提高患者的抵抗力,对糖尿病也有很好的辅助治疗效果.还有经常测量血压状况

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