27岁能再长高吗
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到了27岁很难再长高,27岁的已成年,成年后骨骺线已经闭合,这个时候生理性的增高就已经很难了,但是仍然通过多参加一些运动锻炼,激发身体潜能,也可以促使身体长高。一般要多做跑跳、伸拉运动,例如每天可以做单杠的引体向上,跳绳,跳高,跑步,打篮球,打羽毛球,打排球,游泳等等,对促进身高都是有一定好处的。调整好生活作息,不要熬夜,少吃一些辛辣刺激性食物,多吃一些蛋白质含量高的食物,同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果,会促进胃液的分泌,帮助消化吸收。
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