Q李子吃多了会胖吗 2020-10-17
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李子吃多了会胖吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

李子吃多了一般不会导致身材发胖。李子是常见的一种水果,其中基本不含脂肪,而且所含的热量比较低,所以吃多了通常不会导致身材发胖。李子所含的营养成分比较多,比如含有丰富的维生素以及胡萝卜素和矿物质,可以促进胃酸以及胃消化酶分泌,能够增加胃肠蠕动,从而帮助排出肠道的毒素以及垃圾,对于减肥会有一定的帮助。不过吃李子要适量,不能吃得过多,因为李子所含的果酸多,吃多了会使得胃酸过多,从而导致胃部不适。

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