减肥越减腿越粗是什么原因

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Q减肥越减腿越粗是什么原因 2020-05-13

描述：

减肥越减腿越粗是什么原因

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥越减腿越粗有可能是运动强度较大或者是不合理的减肥导致的。减肥最好通过科学的饮食和规律的运动来达到减肥目的，可以进行慢跑或者是跳绳等运动每次不要超过半个小时，能够将体内多余脂肪燃烧掉达到瘦身的效果。最好不要使用减肥药或者是过度节食，会造成天天代谢紊乱和激素水平失去平衡，高强度运动和超长时间运动都会导致腿粗。