Q柠檬水能美白皮肤吗 2020-10-21
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柠檬水能美白皮肤吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

柠檬水在一定程度上可以美白皮肤,因为柠檬所含的维生素c比较丰富,而维生素c能够阻挡黑色素的生成,从而可以起到美白皮肤的作用。除此之外,维生素c还能促进胶原蛋白合成,可以促进铁吸收,也能够对抗紫外线损伤,有助于延缓皮肤衰老,同时还能增强皮肤屏障作用,所以平时适当喝些柠檬水对皮肤是比较有益处的。不过柠檬具有光敏作用,喝柠檬水要在晚上时喝,尽量避免白天喝,因为白天喝了容易吸收紫外线,反而会起到相反作用。

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