生理期可以喝牛奶吗？

搜索

首页视频语音问答疾病

Q生理期可以喝牛奶吗？ 女 2019-05-27

描述：

因为自己比较爱喝牛奶，今天开姨妈，朋友说生理期不能喝，想知道生理期可以喝牛奶吗？

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于脾胃比较强健的女性来说，生理期可以喝热牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质及其他微量元素，属于营养品，在温热状态下饮用，适合女性月经来潮期间因为失血过多导致的气血不足。生理期间是可以喝牛奶的，但是喝牛奶不要喝凉的就行。但是有些女性因为脾胃功能较弱，牛奶含有的蛋白质等不能够被分解吸收，从而引起便秘，尤其在经期容易出现内分泌的紊乱，所以不建议消化不良的女性经期饮用太多牛奶。月经期要多注意休息，避免有过多的重体力劳动，不要参加过强的体育锻炼。月经期间注意不要有性生活。