怎么预防近视_杏林普康

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Q怎么预防近视 女 2021-07-13

描述：

我和我的老婆都是近视，我的女儿12岁了，很害怕她也会近视。想问一下孩子怎么预防近视？

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视要养成良好的用眼习惯，首先就是避免长时间用眼，每天定时做室外活动和眼保健操，对预防近视有好处。
其次，孩子在室内学习时，室内的光线不能太暗，不要晚上开灯睡觉，让眼睛充分休息。
要保持良好的坐姿，不能持续用眼时间过长，长时间用眼后进行远眺。也可以定期做眼部按摩或者是热敷，对缓解眼疲劳，预防近视都有好处。