防止夜间磨牙方法有哪些

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Q防止夜间磨牙方法有哪些 女 2019-02-18

描述：

最近发现我晚上睡觉会磨牙很苦恼，我想咨询一下有没有什么办法可以治疗磨牙？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

导致磨牙的原因有很多，只有了解原因才能有效治疗磨牙症状。肠道寄生虫、精神紧张、消化功能紊乱等都会导致磨牙。肠道寄生虫病，蛔虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋引起磨牙症状，这种情况就需及早驱虫打虫。如果睡前精神过度紧张，兴奋也会引起磨牙，对某件事情过于忧思忧虑，引起压抑不安焦躁情绪也会出现磨牙现象。建议睡前少看电视，避免过度兴奋，晚饭不要吃太饱给胃增加太大负担，导致睡觉时不自主磨牙。平时注意饮食宜荤素搭配，饮食要清淡，保持愉悦心情不要过度忧虑。