如何缓解眼睛干涩？

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Q如何缓解眼睛干涩？ 女 2019-07-01

描述：

最近不知道是熬夜的原因还是什么，眼睛一直出现干涩的现象。所以想问一下如何缓解眼睛干涩？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

长时间呆在屋内看电视、玩电脑、玩电子游戏或看书等，都会造成过度用眼从而出现眼部疾病等其它症状。比如眼睛干涩。若还不及时治疗，那么可能就会造成血管神经调节紊乱。眼角膜就会变得干燥不堪。把屏幕光线调暗一些，电脑和手机都有护眼模式。自己调节一个让眼睛舒服的亮度。因为长时间的强光刺激会加重眼睛负荷，引起眼睛干涩的症状。补充维生素A族元素。维生素A是预防眼睛干涩、夜盲症、视力衰退的良方。胡萝卜、偏黄色一类的蔬菜、红枣、枸杞、菊花茶等生活中常见的饮食中就含有丰富的维生素A。