吃什么可以去斑？

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Q吃什么可以去斑？ 女 2020-04-21

描述：

我的脸上有斑点，好多年了，我想问问吃什么可以去斑？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

番茄有去斑的效果，番茄中的维生素C能够抑制皮肤中的酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，且去斑效果非常好。建议每天喝一杯番茄汁，或定期吃西红柿，对皮肤斑点有很好的效果。另外柠檬不仅有瘦身的作用，而且还有美白和去斑的美容作用。柠檬中的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着，保持皮肤光滑。早晨喝一杯新鲜的柠檬汁，不仅能美白解毒，还能修护皮肤，减少皱纹。