长斑吃什么调理
发布时间: 2020-04-28
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脸上的斑首先要看是什么样的斑，所以先到正规医院皮肤科做进一步的检查，才能确定是什么斑。如果是黄褐斑，可以吃药调理。如果是其他的斑，比如雀斑、褐青痣、太田痣，一般吃药调理是没有效果的。
黄褐斑是可以内服中药，常用的是疏肝理气、健脾除湿、化瘀祛斑的方法，同时还可以辅以抗氧化的维生素C和维生素E口服。维生素C存在于新鲜的水果和蔬菜中，是一种水溶性的维生素。维生素E存在于植物油、种子、坚果中。所以，日常生活中多食用一些新鲜的蔬菜、水果和适当的坚果，也可以适当的多吃枸杞、莲子、百合、红枣等。饮茶的时候也可以适当的加一些玫瑰。
黄褐斑的调理，时间一般都比较长，要有耐心，建议一般是3个月一疗程，这样才能慢慢的淡化。
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