Q睡眠不足血压会升高吗? 2019-06-22
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这一段时间经常加班熬夜工作,好几天晚上都没睡好,想问一下睡眠不足血压会升高吗?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

睡眠少于6个小时夜晚能导致血压升高。 睡眠不足五小时的一晚可能在较高的风险罹患高血压或恶化已高血压。如果只睡很短时间,就会提高血压和心率的平均水平,可能会增大心血管系统的压力导致血压升高。正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、情况下可以引起血压暂时升高,一般认为,睡眠能帮助人体调节血液中应激激素的水平,以及帮助维持神经系统的健康。长期的睡眠不足会损害身体的这种调节能力,从而导致血压升高。注意饮食清淡,注意劳逸结合,不要太过于疲劳.多出去运动运动.适量的午睡.

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