我的一个好朋友生完孩子半年后,出现了乳房干瘪下垂的情况,请问产后乳房干瘪下垂怎么办?
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哺乳后乳房下垂是因为哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,因而导致乳房下垂。建议你可以做美体丰胸瑜伽锻炼,平时注意胸部按摩和锻炼。经常按摩乳房,这种按摩可以促进局部血液循环,增加母乳喂养,并有利于雌激素的分泌。适当的按摩和正确的饮食习惯也可以预防产后乳房下垂,如常做健胸操。另外多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.蜂蜜等食物都有补充雌激素的效果的,对乳房有一定好处的。穿合适自己的内衣,对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力,建议平时最好穿有钢托的内衣,别太紧,还要选适合自己的罩杯。
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