哺乳后乳房下垂干瘪,应该通过饮食、按摩、运动恢复,必要时还可以进行手术恢复。
大多数女性是因为哺乳后,乳房缺少脂肪和乳汁的支撑,而出现下垂干瘪的现象。一般可以通过合理饮食、进行科学的锻炼、佩戴合适的文胸慢慢恢复。
应该多补充一些富含胶原蛋白的食物,像银耳、猪蹄类的食物,丰富的胶原蛋白可以帮助恢复胸下垂。可以适当做游泳运动,有效增强胸部肌肉的力量,改善乳房下垂和干瘪,并经常合适按摩促进胸部的血液循环。还可以通过手术,抽取自身的脂肪注入胸部。
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