怀孕了,可是我这个人比较喜欢吃辣,看着辣的可搀了,请问孕初期可不可以吃火锅呢?
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孕妇最好不要吃火锅。火锅对孕妇对胎儿有一定的伤害。孕妇在吃火锅的时候摄入了很多的盐、油,那么在起孕期时会加重水肿。植物类脂肪中还含有丰富的磷脂,这类营养物质对胎儿的大脑发育非常重要。这个时候我一定要注意不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物,要合理膳食,营养全面。吃一些动物的肝脏可以起到补血的作用。要多吃新鲜的蔬菜和水果、牛奶和豆制品。对胎儿发育,对孕妈健康都有着重大意义。建议你心情要保持愉快,劳逸结合,睡眠充足。
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