Q女性经期能喝哪些茶 2019-02-05
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本人比较喜欢喝茶水类的饮料,但是月经期间又不能喝,想问一下有没有月经期间能喝的茶?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

女性生理期间不建议喝浓茶和冰冻茶,容易引起贫血,加重便秘和经期不适感。若是经常锻炼,体质较好的女性,平时又有喝茶的习惯,月经期是可以喝茶的。经期应该注意不要乱喝茶,喝茶可以选择有舒肝,暖胃,养血功效的玫瑰花,枸杞红枣茶及红糖姜茶等。也可以喝一些金银花茶,更可以喝一些菊花茶,平时应该注意不要喝浓的绿茶和红茶,这样可以防止对自己的身体造成影响。建议平时进行适当的运动,少吃辛辣刺激性油腻食物,饮食尽量清淡一点,养成一个良好的生活习惯。

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