红糖老姜茶在月经期的时候可以喝。因为红糖具有补充能量的功效并且能有去腐生肌的作用，而姜能起到驱寒暖宫的作用并且温胃止吐。所以两者搭配起来煮水喝并且趁热喝的情况下，能改善女性在月经期的时候出现小肚子坠痛并且能够改善疲劳的感觉。所以，在月经期可以每天喝一杯老姜红糖茶对女性有好处。
当然如果是有糖尿病的情况下，就不可以这样喝茶，以免加重糖尿病的症状。另外，在月经期的时候就建议女性除了喝红糖老姜茶之外，也建议在日常生活中多吃一些新鲜的水果或者是青菜补充维生素，增加机体的免疫力，也有利于女性平安地度过月经期。
月经期是女性正常的生理时期，但是如果不注意加强月经期的护理、不注意保暖、不注意适当的休息，就有可能对月经期造成一定的影响。比如有可能会导致痛经或者是加重月经期的疲劳感，严重的还有可能会导致月经不调的现象。所以，对于月经期要引起重视，要加强护理。