Q腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗? 2020-04-22
描述:

因为自己的身体状况不是很好,医生说我有腰椎间盘突出,腰椎间盘突出可以通过走路锻炼吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

患有腰椎间盘突出是不建议长时间走路的,另外还需要避免久站久坐,避免过度弯腰活动及负重活动,可以进行腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式练习,如果腰椎间盘突出症急性发作时,应优先卧床休息,选择硬卧缓解腰椎压力。

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