吃深海鱼油能减肥吗

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Q吃深海鱼油能减肥吗 女 2021-01-08

描述：

最近一段时间体重胖了10多斤，特别着急。听说吃深海鱼油有助于改善。请问吃深海鱼油能减肥吗？

: 陈腊梅皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

吃深海鱼油并不能减肥。
深海鱼油是一种保健品，主要的成分是不饱和脂肪酸，虽然可以防止脂肪沉淀，抑制动脉硬化的形成，但是不能达到减肥的效果。深海鱼油还能增强血管弹性，降低血液粘稠度。其次，还可以改善皮肤状态，起到延缓衰老的作用。
如果患者想要减肥，可以通过饮食调整和适当的运动，消耗体内存储的脂肪，达到减肥效果。