产后腰酸痛如何调养

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Q产后腰酸痛如何调养 女 2021-01-28

描述：

我在生完宝宝后出现了腰酸痛的现象，我想通过一些方式进行调养，产后腰酸痛如何调养？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后腰酸痛可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行调节，一般有助于促进局部的血液循环，也有助于改善腰酸痛的现象。
如果产后腰酸痛的症状比较严重，还应及时到医院进行就诊，并根据诊断结果采取针对性的治疗方案。
在治疗期间应多注意休息，避免吃刺激性食物，也最好不要长时间熬夜，另外还要注意局部保暖，避免着凉。