Q减肥偶尔吃一顿烤肉可以吗
2020-05-18
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减肥偶尔吃一顿烤肉可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候尽量不要吃烤肉。因为烧烤类的东西经过特殊的烹调，使肉的表面含有特别多的油脂，要比平时所吃的普通的肉类油脂高达10倍之多，所以减肥的时候只是偶尔的吃一顿烤肉都是不可以的。过多油脂的摄入可能让前期所减掉的脂肪重新又回到身上，这样就前功尽弃了，所以减肥一定要坚持，千万不能因为嘴馋而耽误了以前的劳动成果。
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