饭后喝醋有什么好处？

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Q饭后喝醋有什么好处？ 女 2019-06-28

描述：

最近听朋友说可以饭后喝点醋，对身体有一定的好处，饭后喝醋有什么好处呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饭后半小时或一小时喝醋是很好的，但一次喝的量不能超过20毫升。这可以在一定程度上减少出现小肚子的可能性，因为醋是一种酸性物质，所以可以帮助消化食物，并且更好地吸收营养。由于醋是酸性，所以也有很好的杀菌效果，能杀死肠道中对人体有害的细菌。对身体有一定的好处。还可以调节血液的酸碱度，保持体内的环境相对稳定。醋对燃烧脂肪也有很好的作用，可以帮助消耗多余的脂肪，促进体内新陈代谢，从而达到减肥和预防肥胖的目的。