饭后喝白醋能减肥吗

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Q饭后喝白醋能减肥吗 女 2019-04-27

描述：

我的腰腹部赘肉特别多，我特别希望能够通过一些方法来进行减肥，现在我听说在饭后的时候，适当的喝一些白醋，有助于减肥，饭后喝白醋能减肥吗?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果饭后你能适当地喝一些白醋，这对你的健康有好处，它有助于促进肠蠕动和增加胃酸分泌，可以减少食物停留在肠胃里的时间，然而，如果你长期饮用，它会影响你的肠胃，减少胃酸的分泌。因此，这种方法虽然有一定的效果，但并不健康，减肥的最好方法是少吃多运动，控制饮食，但是你需要保证你的基本需求，多运动，醋是酸性的，能促进消化，并能有一定的减肥效果，你可以在饭后一小时左右喝，醋不能放得太多，以免刺激你的肠胃，如果你有溃疡，建议不要放醋。