喝苹果醋有什么好处与坏处

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Q喝苹果醋有什么好处与坏处 女 2019-03-27

描述：

医生，我喜欢喝苹果醋，但听说有些人苹果醋不能多喝，这是为什么？还想问一下喝苹果醋有什么好处和坏处呢？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

苹果醋的营养成分中含有非常多种人体所必需的氨基酸成分，还有各种各样的矿物质，特别是其中的维生素C的含量更是有普通水果如苹果的10倍之多。所以自然好处多多，喝苹果醋可以保健养生、改善疲劳、美容养颜。但当然也还是有一些缺点的，不过一般情况下，喝苹果醋的坏处是由于过于不合理地饮用而引起的，量太大。由于苹果醋本身是酸性的，喝得太多得话，会对胃产生较大的刺激。所以建议尽量不要空腹喝，或者以后喝的时候先用开水进行稀释，否则会对胃造成一定伤害。