Q摄入优质脂肪为什么可以减肥
2020-05-24
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摄入优质脂肪为什么可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
摄入优质脂肪也是不利于减肥的，但是只要控制量一般不会对减肥造成影响，在减肥期间尽量少摄入脂肪高的食物。不管是优质的脂肪还是其他品质的脂肪，都尽量少摄入为宜，不然容易影响到减肥的结果。减肥期间就是要控制热量的摄入通过多运动的方式消耗体内多余的能量才达到减肥的目的，如果使用的减肥方式不正确，每天摄入过多就容易造成减肥不成功。
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