孕妇可以吃毛葱吗？

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Q孕妇可以吃毛葱吗？ 女 2019-07-09

描述：

老婆怀孕了，最近想吃毛葱，又害怕有什么危害，问一下孕妇可以吃毛葱吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃毛葱的，毛葱含有十多种天然降胆固醇成分，尤其是可溶性纤维汁，它的含量很高，人们食用后可以清除血液中的胆固醇，经常食用可以软化血管，预防高血压脂。怀孕期间要注意营养均衡，吃毛葱对孕妇和胎儿都有一定的好处，但是要适量，一次不要吃太多。另外，孕期多吃水果蔬菜、肉类、豆制品等，保持营养摄入均衡，口味尽量以清淡为主。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，不吃冷辣的饮食，多休息，避免过度劳累，定期检查孕期。