颈椎病平时要注意什么呢？

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Q颈椎病平时要注意什么呢？ 男 2019-08-09

描述：

常年的工作，导致我患了颈椎病，现在我还要每天低着头工作很长时间，所以颈椎病一直没好，而且还越来越痛，我想问一下颈椎病有哪些注意事项？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

有颈椎病，考虑长期工作引起颈椎病，需要注意休息避免剧烈活动劳累，不要长期久坐低头工作，摸高锻炼，理疗热敷，睡合适枕头，按摩不要经常玩手机上网，可以考虑适当活动颈肩部，睡觉不要枕头过高，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，颈部按摩针灸牵引理疗等物理治疗，应用一些颈痛颗粒，羚锐贴膏等药物。颈椎病是一项大多数人常见的疾病，一旦患上颈椎病几乎不能根治，所以建议大家一定要注意正确的姿势，尽量不要去低着头去看，适当的活动颈部。