补充维生素会促进钙质吸收吗

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Q补充维生素会促进钙质吸收吗 男 2020-05-02

描述：

昨天去医院复查，医生给开了不少维生素，补充维生素会促进钙质吸收吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

补充维生素是会促进钙质吸收的。比如维生素d就有促进钙吸收的作用，维生素d能帮助维持人体细胞内外钙浓度以及钙磷代谢的调节；维生素c也具有促进钙质吸收的作用，有利于骨质基质的形成。如果身体需要补充钙质，可以在生活中多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶以及豆制品和海产品等，同时也要多吃些富含维生素的食物，帮助钙质吸收。