吃什么食物能防止脱发

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Q吃什么食物能防止脱发 男 2021-05-12

描述：

我晚上总是睡不着觉，而且白天起床以后特别没有精神，掉发的情况也特别严重，吃什么食物能防止脱发？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

并没有食物能够防止脱发。
脱发的原因有很多，比较常见的是脂溢性脱发，也叫做雄激素性脱发，这和遗传有一定的关系，主要是体内的激素水平出现了紊乱，这种情况通过饮食是没有办法防止的，出现了这种情况，只能够积极的调整体内的激素水平进行改善。另外脱发还可能和精神压力大有关系，平时应该要避免太大的压力。
患有脱发平时要注意，不要用太热的水洗头发。