吃什么食物防止脱发

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Q吃什么食物防止脱发 男 2019-05-07

描述：

最近刚患上脱发没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下吃什么食物可以防止脱发？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

您说的情况是最近脱发比较厉害，像您说的这种情况有可能是血气虚导致，建议您平时要注意养成良好的生活作息习惯，临床上防止脱发可以口服下列食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃，花生。也可以口服何首乌，黄精，女贞子，旱莲草。同时在生活中要注意少吃辛辣刺激的食物，规律饮食和睡眠。少熬夜少接触电脑辐射，对防止脱发都有较好的效果。在日常生活中可以早晚梳头，每天2次，每次100下，可以刺激头部的经络。对防止脱发也有很好的临床效果。