每天早上空腹喝水有什么好处

搜索

首页视频语音问答疾病

Q每天早上空腹喝水有什么好处 女 2021-05-25

描述：

我早上起来总是感觉口渴，医生说早上起来的时候可以空腹喝水，想问一下每天早上空腹喝水有什么好处？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上起来的时候空腹喝水，在一定程度上可以起到润滑肠道的作用，比较有利于帮助排便，而且还可以补充体内所缺乏的水分。
早上起来的时候可以空腹喝一杯温开水，如果出现了便秘的症状，可以适当的喝一些蜂蜜水。
在晚上睡觉前尽量不要喝太多水，否则有可能会引发水肿，平时所处的室内要注意避免太过干燥，最好有合适的温度以及湿度。