晚上吃少许烤鸭会胖吗

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Q晚上吃少许烤鸭会胖吗 2020-06-22

描述：

晚上吃少许烤鸭会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在晚上的时候偶尔的吃少许的烤鸭是不会引起发胖的情况的，但是因为烤鸭是一种油脂含量比较高的食物，所以如果减肥的人长期在晚上的时候吃太多的烤鸭，那么就容易导致发胖的情况发生。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步的有氧运动，因为有氧运动可以有效地消耗掉身体里面多余的热量，同时还可以增强身体体质。