中学生适合减肥吗

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Q中学生适合减肥吗 2020-05-22

描述：

中学生适合减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中学生如果太胖也是适合减肥的。任何年龄段的人如果体重过胖，都应该减肥，否则就会容易因为过胖，导致肥胖的并发症。中学生身体处在发育的阶段，主要的就是要调理好自己的饮食，要注意营养均衡，这样才有利于身体的生长和发育。饮食方面应该在营养均衡的前提下做到少热量、少油腻。另外可以进行跑步、打球、游泳等这些运动来消耗体内的热量，达到减肥的目的。