快跑之后头晕怎么处理

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Q快跑之后头晕怎么处理 男 2021-05-12

描述：

今天早上晨练的时候快跑了半个小时，之后就感觉到头很晕。请问快跑之后头晕怎么处理？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

由于激烈运动引起的头晕，可以通过休息或者是服用一些药物来缓解。
人体在激烈运动之后容易出现脑部缺氧，这样就会头晕甚至是恶心呕吐。所以当出现头晕之后，应该立即休息，一般在十分钟以后就会缓解。如果头晕现象比较严重，可以服用通血管、营养神经类的药物。
建议在运动的时候不要过于激烈，并且应该跟据身体情况选择合适的运动项目。