饭后多久血糖开始变化

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Q饭后多久血糖开始变化 男 2021-06-11

描述：

我在吃完饭后立马开始量血糖，我发现血糖达到了8.9mmol/L，我有点担心，我想知道饭后多久血糖开始变化？

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

在饭后血糖会升高，饭后半小时到一个小时之内血糖会达到最高。
在一般情况下，由于吃饱饭后胃正在消化食物，这时会引起糖皮质激素的分泌，在他的作用下血糖会缓慢升高，半个小时以后血糖就会达到最高，但是最高不会超过11.1mmol/L。只要在这个范围内，血糖就是正常的。患者可以不必过多担心。如果比较担忧血糖较高，可以在饭后两个小时以后再进行测量。
在日常生活下要少吃含糖量高的食物。