我已经连续好几天都有早上都起不来的现象,并且还感觉浑身没有力气,早上起不来且很乏力是什么原因?
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早上起不来且很乏力很有可能因为睡眠不足或者运动强度大导致的。
通常如果因为晚上休息不好,就会出现第2天早上起不来的现象,平时一定要多注意休息,尽量避免熬夜,并且要早睡早起,养成良好的作息规律。并且生活中要适当的运动,不要使身体长期的处于过于疲惫的状态,注意身体的劳逸结合。
日常中多增加营养,能够保持身体的能量。
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