Q如何增肥吃什么容易长胖 2020-04-21
描述:

我的身体瘦得像根竹竿一样难看,我很困扰,我想知道如何增肥,吃什么容易胖?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

可以吃一些糖果和蛋白质含量高的食物用于增肥。增肥的时候,还应该注意适当的锻炼和良好的休息时间。人体摄入食物是因为人体每天需要消耗能量,当我们吃进的食物所含的热量过多,若是长期超过机体的需要,多余的热最就会以脂肪的形式贮存起来。

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