妇女更年期吃什么好

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Q妇女更年期吃什么好 女 2019-04-03

描述：

感觉自己有更年期的症状老出汗，睡眠也不好，我想咨询一下，想问一下妇女更年期吃什么比较好？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，当女性进入更年期时，她们脾气不好，睡眠质量差，还会莫名其妙地出汗，这些确实是更年期的一些症状。这种情况建议他们去正规医院寻找中医的脉搏，然后进行辨证调理。喝一些中药可能会有一定的效果。平时，你可以通过散步、听音乐和旅行来调整自己，以保持思维开阔和精神愉快。更年期女性心身保健是全社会的任务，对更年期女性进行心理干预，帮助其有意识地控制自我情绪，减轻对更年期女性的不良刺激，将有效减少更年期综合征的发生。