更年期综合征吃点什么好

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Q更年期综合征吃点什么好 女 2019-03-18

描述：

这段时间脾气很暴躁，自己都受不了，我也不知道该怎么办，就是控制不住，我想问一下，医生更年期饮食上注意什么？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

更年期综合征一般在50岁左右的更年期妇女中很常见。这是正常的生理反应。建议多吃豆制品，其中含有植物雌激素，这对调节更年期非常有益。此外，谷维素片一天可口服三次，每次10毫克。也可以口服中成药加味逍遥丸，一天两次，每次9克，对调节更年期症状很有好处。多吃一些豆制品：豆制品对于更年期的女性来说是非常好的食物，因为豆子里含有一些植物的雌激素，它们可以降低女性朋友在更年期阶段因为激素的问题从而引起的不适。