白天为什么总是打哈欠

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Q白天为什么总是打哈欠 男 2021-06-11

描述：

我最近起来后白天总是有打哈欠的现象，感觉特别没有精神，想要了解一下，白天为什么总是打哈欠？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

白天总是打哈欠很有可能是因为晚上休息不好导致的。
一般在困了的情况就会出现打哈欠的现象，如果晚上经常熬夜，过度的消耗了自己的身体，从而在第2天就会感觉特别没有精神的情况，但是如果过于劳累的话，也会造成身体的负荷，在身体疲倦的时候也会出现打哈欠的现象。
在日常生活中，一定要早睡早起，养成良好的作息规律。