女性温热体质吃什么好？

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Q女性温热体质吃什么好？ 女 2019-03-31

描述：

总是口苦，口干，吃什么东西都是苦苦的。开水一喝下去，马上口就变干的了。医生说是秋季湿热体质，女性温热体质吃什么好？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人脾气比较容易烦躁，经常会有紧张、压抑、焦虑的情绪。长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。拥有良好的生活作息习惯，也可以有效改善湿热体质。多做一些运动，提高新陈代谢，可以有利于梳理毛孔，起到排毒的作用。苦瓜，薏米，冬瓜，莲藕等蔬菜有利祛湿，甜点尽量不吃，也不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。