罗汉菜的功效是什么
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罗汉菜可以起到清热解毒、增强身体免疫力的功效,在日常生活当中是比较常见的一种蔬菜,吃的时候可以凉拌着吃,也可以炒吃,或者是做汤吃。平时一定要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,多补充身体所需要的微量元素和维生素,还有到户外参加体育运动来增强身体体质,养成早睡早起的好习惯。
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