夏天怎么降温_杏林普康

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Q夏天怎么降温 男 2021-04-06

描述：

今年夏天特别热，我长得也很胖，总是感觉夏天的热浪把我要淹没，我特别想知道夏天怎么降温？

: 郭亚南皮肤科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

夏天降温可以选择游泳或洗澡，也可以呆在空调屋内，但不能长时间处于空调室，以免形成空调病。有时也可以根据自身状况吃一些冷饮来进行缓解。
夏天也可以在人体四肢和腋下涂抹花露水或清凉油，同样能起到降温的效果，室内种植绿植也可以起到降温保湿作用。
在夏季要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。