大人脾虚怎么调理？

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Q大人脾虚怎么调理？ 男 2019-01-26

描述：

我脾胃虚弱吃饭吃不多，食欲不振，而且经常会消化不良，医生说这是脾虚，我想吃一些中药来治疗一段时间，脾虚一般怎么调理呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚弱是由于饮食不节，劳倦过度以及久病伤及脾胃导致的，临床主要以脾气虚和脾不统血以及脾阳虚，脾阴虚等多种症状。通常会有脘腹胀满，饮食不化，腹泻，面色萎黄，以及神疲倦怠。选择适当运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展。饮食调理宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药等，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜等，以及味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉等。